Pamięć i koncentracja

Pamięć i koncentracja Coral club

Wśród witamin wspomagających pamięć i koncentracja Coral club szczególne znaczenie ma kilka z grupy B.

  • Tiamina, czyli witamina B1, jest ważna dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego.
  • Za nasz nastrój odpowiada metionina, substancja wytwarzana przy udziale kwasu foliowego oraz witaminy B12, kobalaminy.
  • Witamina B5, zwana także niacyną, wpływa również na funkcjonowanie układu nerwowego, praktycznie chroniąc nas przed drażliwością i nadpobudliwością.
  • Witamina E ma również ogromny wpływ na zdolność koncentracji i funkcjonowanie naszej pamięci.
  • Na wydajność ludzkiego mózgu, w tym koncentrację i pamięć, oprócz wspomnianych witamin, pozytywnie wpływają niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, które zbiorczo nazywane są witaminą F.

Tytuł

Przejdź do góry